שיטת מלא
השיטה שמזהה ומשחררת את הקושי המיני
שיטת מלא נשענת על עיקרון פשוט:
המיניות לא מתרחשת רק בגוף - היא נוצרת מתוך החיבור בין המחשבה, הרגש והתגובה הפיזית.
שיטת מלא נוסדה מתוך ההבנה שהקושי המיני שמורגש בגוף לא בהכרח התחיל בגוף, ולא בהכרח רק במיטה.
התגובה המינית, לטוב או לרע, מתבטאת דרך חיבור בין שלושה מוקדים שיוצרים ערוץ ישיר:
המוח - מה מוח למד וקישר עם השנים.
הלב - מה הרגש עדיין מחזיק.
האגן - התגובה המינית - איך גוף מגיב בפועל.
לכן המטרה היא לשנות את התגובה המינית דרך חיבור בין שלוש המערכות
מה הופך את שיטת מלא לשיטה ייחודית?
שיטת מלא נולדה מתוך העבודה שלי כיועצת מינית ומתוך הניסיון הקליני שצברתי לאורך השנים.
הבסיס שלי הוא העולם המיני - ההיכרות עם התפקוד המיני, הגוף, האנטומיה והקשיים שמופיעים אצל נשים וגברים.
השיטה נבנתה מתוך החיבור בין שני עולמות שאני עובדת בהם לאורך שנים: ייעוץ מיני והבנה של התפקוד המיני והגוף, לצד עבודה עם תת־המודע ושיטת NLP.
כשמגיע אליי קושי מיני, אני לא מסתכלת עליו רק כעל "אמונה מגבילה" או דפוס רגשי.
אני יודעת לקרוא את הסימפטום המיני עצמו - להבין מה קורה בזקפה, בשפיכה, בחשק, בכאב, בכיווץ או בהימנעות - ומתוך זה לשאול את השאלות שמובילות למה שהמוח למד, למה שנקשר רגשית ולמה שהגוף ממשיך לבטא.
כך אני לא נשארת רק ברמת הסימפטום המיני- אלא בודקת מה מפעיל אותו מתחת לפני השטח.
זה החיבור שמאפיין את שיטת מלא:
מהסימפטום המיני אל השורש - ומהשורש בחזרה אל הגוף.
תת המודע
מה נקלט ופועל בתת המודע
חלק גדול מהתגובות וההרגלים שלנו פועל באופן אוטומטי, בלי שנצטרך לחשוב עליהם בכל פעם מחדש.
אפשר לחשוב על זה כמו על טייס אוטומטי: המוח לומד מתוך חוויות, מסרים וקישורים שנוצרו לאורך החיים, ובהמשך מפעיל תגובות שכבר הפכו מוכרות לו.
בספר ביולוגיה של האמונה, ברוס ליפטון מתאר את תת־המודע כמערכת שפועלת ברקע ומפעילה דפוסים שנלמדו לאורך החיים. זו מטאפורה שמתחברת גם לאופן שבו אני רואה את העבודה בקליניקה: במודע כבר אפשר לרצות מיניות אחרת, אבל התגובה האוטומטית עדיין יכולה לפעול מתוך מה שנלמד בעבר.
פחד, בושה, דחייה, חוויות משמעותיות, מסרים מהבית, חשיפה מוקדמת לפורנו או תפיסות לגבי מיניות וביצועים יכולים להפוך עם הזמן לקישורים שמופעלים בלי בחירה מודעת.
וזו בדיוק הנקודה שבה אני עובדת בשיטת מלא: לזהות מה ממשיך לפעול על "אוטומט", לשחרר את הדפוס שמפעיל את הקושי המיני וליצור אפשרות לתגובה חדשה.
רגש
מה הרגש עדיין מחזיק
הרגש לא מופיע במקרה. פעמים רבות הוא מופעל מתוך הדרך שבה המוח מפרש את מה שקורה עכשיו - דרך חוויות, אמונות ודפוסים שכבר נקלטו בעבר.
לפעמים במודע כבר רוצים קרבה, הנאה, ביטחון ומיניות טובה - אבל בתת־המודע עדיין פועלים פחד, בושה, תחושת חוסר ערך, צורך לרצות או חשש מכישלון.
הפער הזה בין מה שרוצים היום לבין מה שהמערכת עדיין מפעילה, יכול ליצור לחץ, תסכול ומצוקה רגשית ולהשפיע על התגובה המינית ולגרום לקושי בתפקוד המיני.
אם משהו בסיטואציה מזכיר למערכת חוויה ישנה של
דחייה, מבוכה, פחד או חוסר ביטחון, אותו רגש יכול להתעורר שוב באופן אוטומטי, גם אם במודע שלך כבר
ברור שהמצב היום שונה.
לכן אפשר לרצות מאוד שהמיניות תעבוד אחרת - ובאותו זמן להרגיש לחץ, דריכות או פחד בלי להבין מאיפה זה מגיע.
גוף
התגובה הפיזית
בסופו של דבר, כל מה שהמוח למד והרגש עדיין מחזיק מקבל ביטוי גם בגוף.
אצל כל אדם זה יכול להיראות אחרת - דרך מתח, עייפות, כיווץ, כאב או, במקרה של קושי מיני, דרך התגובה המינית עצמה.
כשהמערכת מזהה לחץ, פחד, בושה, חוסר ביטחון או צורך בשליטה - הגוף יכול להגיב באופן אוטומטי דרך הזקפה, השפיכה, החשק המיני, הכיווץ בסקס, הכאב בסקס, ההימנעות מסקס או הקושי להישאר נוכחים ולהרגיש.
זו לא תמיד תגובה שבוחרים בה במודע. לפעמים הגוף פשוט ממשיך לפעול לפי הדפוס שכבר נלמד ונקשר בעבר.
כך יכול להיווצר מצב שבו במודע רוצים ליהנות, להתקרב ולהרגיש משוחררים - אבל הגוף מגיב אחרת.
האגן הוא המקום שבו אפשר לראות בפועל את מה שהמוח למד ואת מה שהרגש עדיין מחזיק.
איך נוצר שינוי בתפקוד המיני בשיטת מלא
במקום לעבוד רק על התפקוד עצמו, אני בודקת מה מפעיל את הקושי המיני דרך שלושת המוקדים של שיטת מלא - המוח, הלב והאגן.
באמצעות ידע מעולם הייעוץ המיני, שיטת NLP, עבודה עם תת המודע ואימון להיפנוזה עצמית, אנחנו עובדים על הדפוסים והחסמים שממשיכים להפעיל את התגובה האוטומטית.
כשהדפוס משתנה, מתחילה להיווצר תגובה חדשה ובשלב הבא בודקים ומחזקים איך השינוי בא לידי ביטוי גם בגוף ובמיניות בפועל.
המטרה היא שהשינוי לא יהיה תלוי במאמץ, בשליטה או ב"לזכור מה לעשות" - אלא יהפוך בהדרגה לתגובה טבעית יותר.
הקושי המיני הוא לא תקלה שצריך להילחם בה, אלא תגובה שנלמדה ואפשר לשנות.
אם כבר ניסית להבין, לשלוט, להירגע או פשוט לקוות שזה יעבור - אולי הגיע הזמן לעבוד במקום שבו הקושי באמת מתחיל.
מזמינה אותך לשיחת התאמה ללא עלות.
